把情緒關掉最好的方式 用盡所有的力氣在訓練上轉移注意力 不用碰觸難過的事 為了讓我自己更清醒些 不過寫字不一樣 可能寫到某段落時 止不住淚水 還不能哭出聲因為怕被聽到 我沒想要安慰 就這麼一個念頭只想好好擁抱著 或看著天空呼吸著 情緒放完就收好 專注在生活 工作 在乎的人 足已