W nowym roku nie ruszyłem żadnego alkoholu , ograniczyłem szlugi, szybciej chodzę spać i szybciej wstaje. Powoli wracam na siłownię, narazie bez szaleństw, lajtowe treningi, dieta na 3/4. Wiem, ze vhuj to was obchodzi, ale czuję się świetnie