Degli studi sul breathwork mostrano che le tecniche di respirazione aiutano a ridurre l'ansia, lo stress e la depressione, oltre a migliorare il benessere generale. Se c’è una cosa che puoi fare per ritornare a stare bene, o migliorare la tua salute psicofisica, è iniziare a respirare consapevolmente. Breathwork