這禮拜忙期末三天沒健 每天吃的量比平常多 體重還掉 快焦慮死 還好考完了馬上來 好處是今天重訓重量都比較重 可能肌肉恢復的差不多 壞處是我今天有氧完差點去世== 喔對 這家乳清是我喝下來最好喝的 推推