Entrenar con super máxima intensidad incluso superando el fallo muscular todo el año; entrenar duro si, pero de forma inteligente y eso incluye periodización de volumen intensidad, abrir espacio para entrenos más suaves y recuperativos no te harán débil tampoco perder el tiempo en el gym, si piensas así es porque te falta mejorar 2 cosas, 1 + conocimiento sobre fisiologia y 2 entrenarte para dominar el ego.