先日人間ドックを初めて受けまして 日頃の飲酒過多で肝機能は絶望視しておりましたが まさかの問題なし✨ やれやれとほくそ笑んでいました しかし貧血がかなり進んでいたようで 数値が10以下 自覚症状が全くなくてこちらもまさかの結果でした 食事に関しては普段あまり気にしていなかった とりあえずほうれん草を買ってきた YouTubeでも鉄分の料理を見たり… 栄養士さんの料理は美味しそうだけど手が込んでる😭 サジーもずっと飲んでますが少し量を増やしてみよかな アサリとか食べればいいのかな 食に重きを置かず暮らしてきたしわ寄せ 猛反省です💧