Какие бы отмазки не придумывал мой мозг сегодня, как например недосып (4ч 49м сна), я все равно пошел на тренировку в 9 утра и выполнил 95% работы 💪( Не сделал только пресс) Я - молодец. Будь как я - сходи на тренировку