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串文鏈結2024-01-24 12:13
二、下肢日
槓片推蹬機 腳對中線 200*10-12*4
史密斯機弓箭步蹲 40*10*4
槓片單腳extension 15*4
槓片單腳curl 15*15*4
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作者
Zheng Wei Huang
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