Hallo ihr Lieben, viele von euch wissen ja, dass Pilates mein allerliebstes Training ist. Und warum? 💜 weil beim Pilates alle Muskeln angesprochen werden 💜 weil volle Konzentration gefragt 💜 weil es ein gutes Körpergefühl vermittelt 💜 weil es ästhetisch wirkt Außerdem wird die Körperhaltung verbessert, der Beckenboden gestärkt und Stress abgebaut. Versuch doch gerne mal diese zwei Übungen aus dem Reel mitzumachen. Hast du Lust auf mehr? #pilates