「前陣子和 @garyyyyy888888 一起去了野溪溫泉，但因為溫泉太小，我們決定先去旁邊的溪水。下水之前，抗拒、寒冷，覺得無法忍受。當進入水中後，痛苦和不適的感覺充滿著全身，但逐漸習慣後，便能夠冷靜地感受身心的流動。此後，即使身處水中，甚至離開水中，我都不再感到寒冷，就像吃到無敵星星一樣。 更神奇的是，泡完冷泉後轉移到原本無感的常溫池，竟然溫暖如溫泉一般。 外在世界不過是我們內在狀態的映射。 當無法改變外在時，我們唯有改變內在，才能找到真正的平靜與自在。」