💊Beneficios de la suplementación con magnesio 🔬La mayor evidencia científica está relacionada con la disminución de la presión arterial y con varios parámetros de salud mental como sueño, migrañas o síntomas depresivos. ✅Pd: una alimentación @realfooding puede aportarte todo el magnesio que necesitas, pero si no llegas, la suplementación puede ayudarte.