當我們面對的是缺乏安全感的另一半，許多我們的行為會被放大檢視，而一些日常微小舉動就有可能傷到他們。比如：我們可能曾給出承諾卻不小心食言、跟異性有過多親暱互動、或我們不經意在談話中提到前任。 這些負面情緒長期累積下來後，容易產生自卑、消極的想法，並且會習慣性地將自己與他人做比較，不斷否定自我，甚至會把前一段感情中受傷的經驗與現在聯想在一起。當大腦長期被這些消極的想法和恐懼所淹沒，就會一直處於「低度自信」和「高度懷疑」的不安狀態中，而形成不安定感的來源。 可能因為過去失敗的經驗而卻步，但每一段關係都是獨特的，用同一把尺去衡量過去和現在的伴侶對他們來說並不公平。 在一段關係中，唯有在雙方互信的前提下才能走得長久，相信你所選擇的另一半、適時的與對方溝通，絕對是消除猜疑的最好良藥。 其實要知道你本身所擁有的個人魅力比什麼都更加珍貴。