2024-02-11 12:09
Shavasana e’ la forma dello Yoga più importante.
Vista dall’esterno sembra un’asana di rilassamento.
E’ in realtà molto di più e tutte le pratiche effettuate in questa dimensione sono in grado di ripulire il nostro corpo/mente da idee, preconcetti, paure, afflizioni.
Shavasana e’ uno spazio di Pratyahara in cui i nostri sensi si ritirano e attraverso la guida meditativa ci inoltriamo in una dimensione intima in contatto con la nostra natura più profonda.