瑜珈課後 ：「不錯喔 今天進步很多」老師跟我說 流了一整身的汗 喘到要缺氧 回家順便買了薏仁湯 洗了個澡 感受多巴胺分泌 這應該是生活要有的樣子 平靜且溫和的伸展 一年沒有認真運動 幾個禮拜回來上瑜伽 每個動作都好陌生 希望今年可以養成運動的習慣