Acá va la PRIMERA PARTE de los ppios de pilates: ✅ RESPIRACIÓN 🫁 ✅ CONTROL 🎮 ✅ PRECISIÓN 👌🏽 ✅ CENTRADO ⭕ . Recuerden que es FUNDAMENTAL aplicar los principios tanto a la parte de MAT (piso) como de aparatos (STUDIO), porque ello hace que el método conserve sus bases🤓 si quieren enterarse de cuáles faltan: ➡️Pidan la 2nda PARTE comentando algo abajo, ya sea un simple "quiero", una 🙋🏽‍♀️ o algo más largo (valex2) Les leo ⬇️ https://www.instagram.com/reel/C4B8fvDp0SE/?igsh=MXN5MTJnaW5wOG92