Hoje vim pra praia cedinho e é incrível como o pé na areia, o chi (energia vital yang) do sol e a água salgada do mar limpam e energizam. O tempo passa em outro ritmo, a respiração retorna ao fluxo natural. Nutrição emocional e autocuidado integral (físico, mental, emocional e espiritual) em tempos de exaustão coletiva é imprescindível.