7 cose che è bene fare prima delle 8 del mattino: 1. Bevi un bicchiere d'acqua come prima cosa al mattino, e rinfrescati. 2. Non controllare il tuo telefono, tienilo lontano. 3. Workout per 20 minuti. 4. Medita per 10 minuti. 5. Leggi almeno 5 pagine di un libro di crescita e sviluppo personale. 6. Riguarda i tuoi obiettivi e controlla il to do giornaliero. 7. Doccia prima di mangiare. Ora sei in bolla per iniziare la giornata 🤝✨️