為什麼看完偉人的自傳或是紀錄片、社群媒體上的生活分享、真人生活實境秀，明明都是在看別人的故事卻會有不一樣的感受？ - 我是個偏重度度社群媒體使用者，喜歡聽別人故事也喜歡分享生活的人，Netflix 幾乎都是看紀錄片、實境秀跟脫口秀。卻發現觀看後的情緒很不一樣。以下都是我的自我猜測與推論 - 偉人的自傳或紀錄片都會有種勵志感，不太會有焦慮的情緒。我想是不是因為原本我們把他們當遙不可及的存在，但紀錄片卻會呈現他們遇到困難並且克服的一面，因此變得平易近人而使觀看者覺得可以借鏡而變得像他一樣。 - 社群媒體卻是恰恰相反。明明也是比較，反而卻會有種羨慕他人的生活，或是有成功的自媒體經營。這種焦慮感是因為相對平凡的人，感覺過的很快樂很有意義，而會潛意識檢討自己為什麼沒有嗎？ - 真人實境秀就又不一樣了。不管有沒有劇本，這些人怎麼可以這麼抓馬。是因為實境秀通常會把壞事放大嗎？在茶餘飯後之餘看著荒謬喜劇，思考這些人背後的處事邏輯，偶爾罵罵咧咧的。就這樣，不會拿來跟自身比較。沒什麼營養，但舒壓。 - 總之，會思考這些問題是因為我之前戒斷社群媒體一個月時思考的。想尋找自己跟社群媒體的健康使用方式吧