已經連續好幾天大腦都忘記關機 從不失眠的我 最近天天失眠 明明累得要死就是睡不著 剛開始以為是咖啡因的問題 於是下午兩點後儘量克制不喝咖啡、奶茶 但完全沒有改善 到底怎麼了？