Warum Frühstück NICHT NÖTIG ist! -Dein Körper sollte seine Energie auf die Aufgaben des Tages konzentrieren und nicht, in der Früh schon, um zu verdauen. -Erledige erst etwas deiner Aufgaben des Tages und “belohne” dich danach mit einer Mahlzeit z. B. Wofür “belohnst” du dich direkt nach dem Aufstehen? Was hast du schon erledigt? Geschlafen??? ->Aufstehen - Nur Etwas Trinken - Dinge erledigen

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2024-04-18 05:16

Warum Frühstück NICHT NÖTIG ist! -Dein Körper sollte seine Energie auf die Aufgaben des Tages konzentrieren und nicht, in der Früh schon, um zu verdauen. -Erledige erst etwas deiner Aufgaben des Tages und “belohne” dich danach mit einer Mahlzeit z. B. Wofür “belohnst” du dich direkt nach dem Aufstehen? Was hast du schon erledigt? Geschlafen??? ->Aufstehen - Nur Etwas Trinken - Dinge erledigen - Dann Essen !!!

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simon_wasner

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一小時內	Alva Seal alva.seal	Essen als Belohnung kann ganz schnell zu emotionalen Essen und einer essstörung führen.
3 小時內	UnusProOmnibus unusproomnibus77	Gewöhnt euch ans Intervallfasten und ihr werdet nie wieder Krank und ja man kann so auch sehr gut Hart und fleißig arbeiten. Wer is stärker? Euer Wille oder euer verzogenens Ego☯️
3 小時內	M. Tina marsi_carpenter	Ich belohne mich, dass ich es aus dem Bett geschafft habe!
6 小時內	jan hestmann hestjan	Ich bin aufgestanden, das sollte Leistung genug sein.
9 小時內	Moritz :) cas.moritz	Achsooo stimmt weil dein körper auch keine Kalorien verbrennt beim schlafen du opfer
10 小時內	Lara pizzaclif	Aber sonst geht es dir gut oder?
14 小時內	Marcella marcellarose_	was ein ✨schwachsinn✨
18 小時內	Domenico Sanfilippo _fireboard	Bro ich kann nicht nach dem Aufstehen direkt essen. Würde das aber sehr gerne können, da der Körper die ganze Nacht keine Proteine bekommen hat. Für wen der Fitness macht, ist essen überhaupt noch eine Belohnung?
18 小時內	Domenico Sanfilippo _fireboard	Ja. Im Schlaf werden auch Proteine und Energie benötigt, welche du am Morgen dann nachfüllen kannst/solltest. Wie schon tausend mal gesagt, der Körper braucht Nahrung. Nahrung in Form von Süssigkeiten oder etc kann man gerne ab und zu als Belohnung einnehmen, doch sollte auf gesunde Nahrung nicht generell verzichtet werden. Wenn das ein Ragebait ist, Kompliment. Hast mich erfolgreich getriggert.
19 小時內	𝒮𝒽𝑒𝓁𝓁𝓎 _circean_	Findest du es auch so witzig, wenn man einfach dann sogar vergisst zu essen? Haha, ach ja, jetzt ist es auch zu spät zu essen, ab 22 Uhr bleiben die Kalorien ja auf den Hüften hängen, hahaha. Ich ess einfach dann heute gar nix, haha.