요가일기 오늘은 오랜만에 필라테스+고강도인터벌트레이닝 섞인 요가로 하루 시작. 오랜만에 해 보는 형태의 운동이고 속도도 강도도 제법 있는데 오히려 몸이나 마음이나 그냥 요가보다 덜 힘들었던. 워낙 강도가 있다 보니 지쳐서 그만뒀던 건데 아쉬탕가에 지쳐서 딴짓처럼 하니까 또 신선하다. 누가 뭐래도, 딴짓은 사랑 ✌️ 안되면 다른 거 하자, 누가 처음 한 말인거야 천재.