Pantai Hospital HM bagi COT 3jam 30min je. Mati aku kalau join. First HM aku pun terlebih dari sasaran which is 3jam 35min gara-gara lutut aku barai. Bercucuran jugak la air mata dekat 4km terakhir sebab tak dapat achieve apa yang aku target. Bukan tak boleh target bawah COT tapi tak berani lagi. Baik aku masuk Penang HM. COT 4jam. Considerable & achievable. Pantai dah mention bawah COT tak dapat e-cert & fintee. Eii nangess! 😭