2024-03-31 16:37
3. Usa ropa protectora: Usa ropa ligera pero de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol para proteger tu piel y ojos del sol.
4. Busca sombra: Cuando estés al aire libre, busca sombra bajo un árbol, un toldo o un parasol para protegerte del sol.
5. Hidratación: Mantente hidratado bebiendo suficiente agua, especialmente si estás pasando mucho tiempo al sol.
6. Protégete incluso en días nublados: Los rayos UV pueden penetrar a través de las nubes, así que asegúrate de protegerte