Hoy me di cuenta que cuando me pongo a la defensiva es porque tengo miedo, como cuando voy en la calle y veo un hombre que me da desconfianza, me pongo más rígida y abro el pecho, mi manos se activan, como en modo lucha, y me pongo alerta. Cuando voy tranquila puedo mirar las plantas, las flores, los árboles, el cielo y saludo a la gente y mi cuerpo está relajado. Ahora me entiendo un poquito mejor y me hago consciente de cómo me siento a partir de la reacción de mi cuerpo. Les pasa? Abrazos🙏🏼💜