迫切需要減肥所以又双叒叕開始重訓+有氧 持續ㄌ一個月體重沒有變 但是每個器材我做的重量都增加ㄌ10kg！ 我可以理解成體脂降低了吧可以吧可以吧😡😡 但感覺之後就沒有這個新手紅利ㄌ哭