體態、體重一直是大多數女生的困擾 最近我也遇到了 前陣子煩惱的事情很多 導致最近體重一直上升 我的體重一直是跟壓力成正比的 20、21那兩年甚至有胖到快60公斤 可能對大部分人的觀感來說其實還好 但是對自己體態的感覺很主觀的 畢竟每個人都有自己理想的樣子 壓力會反應在體重上也是最近才開始理解到的 我試過少吃多動、各種飲食方式 但效果都不是很顯著 在緊張壓力大的時候會強迫你儲存脂肪 後來我的見解就是控制壓力=控制體重 去年的我沒有什麼煩惱 有壓力但是不多 生活過的還算愜意 加上出國散心 就是處在一個很快樂的狀態 體重最輕到42Kg 甚至瘦到有人跟我說要不要再吃胖一點