Следить-наблюдать за кем-либо ( за чем-либо); следовать-придерживаться правил, закона, указа и т.д. Надо приставить фигуры и запомнится. Например: следит следователь за преступником, (который, в свою очередь, может наследить😂😂-ой). А ученик следует расписанию в школе.