Anh chị em nào bị áp lực, pể pressure, sắp thi, đết lai dí cùng các thể loại khác dẫn tới mệt mỏi, thiếu ngủ thì có thể tham khảo cách mình đã ngủ để vượt qua giai đoạn vừa rồi. Ngủ 4 tiếng từ 12h đến 4h, sau đấy làm việc trong vòng 3 đến 4 tiếng, rồi tiếp tục ngủ 20 phút. Khoảng thời gian làm việc là 55/5 - làm 55p nghỉ 5p, trong lúc nghỉ nên tập các tư thế giúp thư giãn, như tư thế em bé hay rắn hổ mang bên yoga. Good luck !