Penampakan dari belakang setelah no gula selama 7 bulan, Intermitten fasting selama 5 bulan (16 jam puasa, jendela 8 jam). No gula ga terlalu sulit untuk saya. Karena memang tidak terlalu suka yang manis manis (kan udah manis 😁). Yang sulit itu menghindari tepung dan gorengan. Pun, sebulan ini sangat mengurangi menu gorengan dirumah. Diganti dengan menu grill atau rebus kukus. Yang lebih sulit lagi adalah membiasakan diri untuk olahraga. Duhhhh ... berat banget rasanya.

串文

2024-05-14 10:28

讚

回覆

轉發

作者

Wita Lawin
witalawin

粉絲

串文

83+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
幾秒內	Wita Lawin witalawin	Setiap hari pasti bangun pagi. Lingkungan rumah sebenarnya mendukung untuk berolahraga. Tapi mualesnya luar biasa. . Dengan no gula dan intermitten fasting yang saya jalani penurunan berat badan memang tidak terlalu terlihat. Harusnya dibarengi olahraga ya supaya lebih optimal usaha hidup sehat ya . Sejauh ini mmg bisa mengontrol asupan gula karena memang jarang bepergian karena bekerja dari rumah. Serta memasak sendiri semua yang dikonsumsi. Ini sangat membantu mengontrol asupan makanan sih.
一天內	Rizqi Widyastuti rizqi_widyastuti	Kok samaa...sangat sulit menghindari gorengan n tepung"an..cuma bedany sy sekarang uda rajin olahrga hehehe