Bác ơi thức đêm khiến cả sức khoẻ vật lí, sinh lí và tâm lí không ok lắm đâu. Thay vào đó là sáng dậy sớm, vận động tay chân chút và sau đó là học siêu vào. Bác nghe thử phân tích này xem nhé https://youtu.be/8z_1DlKukCI?si=5gYiyTbLEp1u86SI