平常有在煮飯的好處之一就是大概知道什麼外食是高糖高油地雷 雞蛋料理 從西式炒蛋到台式蔥蛋菜䝵蛋 各式甜湯 不管是紅豆綠豆花生湯 加的油跟糖多到你知道會嚇一跳