Yoga không phải để so sánh với người khác xem ai tập tốt hơn ai, mềm dẻo hay thể lực hơn ai. Yoga không phải để “trình diễn” khiến người khác phải trầm trồ khi lên được tư thế khó. Yoga là để cảm nhận bản thân, để lắng nghe “tiếng vọng” của cơ thể, để biết yêu và chấp nhận bản thân, từ đó đi sâu khám phá các giới hạn của bản thân và đẩy các giới hạn đó ra một chút. Như mình đã từng đọc được ở đâu đó: “Yoga dạy bạn cách vượt qua các giới hạn của bản thân, nhưng không phải trả giá bằng cơ thể.”