2023.0609 雅婷的日記📓 前陣子的我以為自己快要死了（認真的） 因我身體發生了大約有一月長之久的症狀，分述由恐懼高低如下： 1.吸不到空氣、快窒息、難呼吸 2.心臟痛、心臟亂跳 3.口腔每分每秒都在分泌唾液 4.口極度乾咳 5.睡不好、驚醒 6.身體緊張兮兮感到害怕（言語難以形容） 7.頭痛、頭漲、頭暈 8.肚子連續好幾天脹氣，吃東西不打嗝、少吃東西想打嗝、但都打不出來 9.貧血 10.想吐又吐不出來 11.眼睛首次看到閃光閃爍，但沒有維持很久，重點我根本沒看到能閃光的東西 12.害怕環境 13.討厭自己 14.壓抑不住的眼淚 -我前兩三年在屏東被診斷重度憂鬱躁鬱患者，不過現在臺北就診、生活與工作 -在屏東的狀況與在臺北的狀況相較之下，覺得有很多不同，還是是改變？ 無論什麼時候的我以何種形式、角色及思想，我覺得我真的很感恩我的朋友、家人及那些默默為我鼓勵的人，為何是朋友第一呢？ 因按給我幫助對我有影響力的當下來排序 當我發生這樣的症狀，我不承認，我也覺得我沒事！直到我生活環境的朋友看到我的狀況立即給予關心、陪伴、照顧、傾聽、支持！我才知道我需要好好面對自己，就算是一種身體調整吧