W kontekście nadwyżki energetycznej w okresie budowania masy mięśniowej, więcej wcale nie znaczy lepiej... no chyba, że chcesz skończyć jako prosiaczek 🐷, ale to nie niesie żadnych dodatkowych benefitów dla których warto byłoby to praktykować 😬 Aby nie popełniać tego błędu i wyciągnąć z okresu budowania mięcha jak najwięcej, przeczytaj do końca! Dowiesz się: 🚩 ile powinna wynosić nadwyżka energetyczna 🚩 jak nią w praktyce zarządzać Miłej lektury! 📚 Rośnij duży ziom ✌🏼📈