Vengo a clarificar algunos conceptos, que creo que empezamos a no tener conciencia de la realidad en el mundo del entrenamiento: 1. La estética: entrenar por estética con % grasos muy bajos, en general, no es saludable. 2. El rendimiento: puede darte una buena estética como resultado, pero no se entrena de la misma manera que la estética. 3. La salud: es el resultado de un entrenamiento, bien hecho, prescrito adecuadamente, y puede darnos resultados como estética o rendimiento. Gym Threads