每天上班的行程： 挫折 自我懷疑 振作並面對問題 嘗試解決問題（運氣好可以在這步結束🔚 自我懷疑 希望明天的自己可以解決問題 反覆循環🔄 今天的我➡️自我懷疑中 じぶんはダメだな slacker