毎朝ピーナッツの ピープロテインと豆乳と ココアパウダーと インスタントコーヒー少しを混ぜて、 混ざったらお湯を足してホットにして 飲んでます。 これやりだしてから毎日しっかりした 立派なブツが出るので みんなにオススメしたいです。 このレシピはなかやまきんに君が プロテインと牛乳混ぜてお湯入れる レシピが自分流に変化していったものです。 牛乳お腹壊すから植物性のプロテインと豆乳に落ち着きました。 そして結構お腹いっぱいになるので良いです。