day4 做返基礎嘢直腿趴地 30米*3 高抬腿 30米*3 途中跑 60米*3 小步跑30米*5 途中跑50米碟仔*3

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2024-05-24 12:17

day4 做返基礎嘢直腿趴地 30米*3 高抬腿 30米*3 途中跑 60米*3 小步跑30米*5 途中跑50米碟仔*3

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