Hoy, toma un tiempo para tener momentos tranquilos de soledad,con el propósito de estar tranquilo. Sería ideal si pudieras agendar el ir a un sitio que consideres tranquilo, y pasar unos 10 minutos allí solo. Conduce en silencio hacia o desde el trabajo. La clave de todo esto es no permitir que nada tome el tiempo que has reservado para estar tranquilo y en quietud. pazinterior #saludmental #fé #inteligenciaemocional #mallorca