在這邊看到有人發一篇「脂肪堆積的四個時期」在講早上7-9吃什麼都不會變肥 再如此類推，救命 看到快中風 讀書會犯法嗎？為什麼不好好了解清楚再傳播什麼呢？變肥最主要是 你。吃。了。什。麼‼️ 還有就是分多少餐吃，盲目降低熱量也是會讓代謝壞掉的 分享經驗可以，但要注明是自己經驗呀⋯