5 OVERRATED exercises for PROLAPSE 1. Clamshells 2. Heel slides 3. Toe taps 4. Glute bridges 5. Kegels

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2024-05-30 21:53

5 OVERRATED exercises for PROLAPSE 1. Clamshells 2. Heel slides 3. Toe taps 4. Glute bridges 5. Kegels

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Casey Thomas Hardesty, MS ~ Prolapse, Diastasis, Pelvic Floor
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