Đừng cắt hoàn toàn tinh bột để giảm cân nhé các bảnh, hãy kiểm soát nó. Đừng để phải hối hận như tui 🥹 Kinh nghiệm từ 1 đứa non nớt đòi cắt tinh bột và tui đã không kiềm được cơn thèm sau 7 ngày, rồi tui đã hốc vô tội vạ khiến quá trình giảm cân bị ảnh hưởng nặng nề.