2024-05-31 07:49
Lepsze wyniki w sporcie❓🏋🏽♀️
Graj w zielone 🥦🫛🍏
Warzywa bogate w azotany, dzięki którym szczególnie u osób trenujących rekreacyjnie zwiększa siłę maksymalną mięśni 💪🏼 to np:
1. Szpinak
2. Rukola
3. Sałata
4. Seler
5. Brokuł
Nawet przy niewielkiej zmianie w diecie (np. dodanie sałaty do kanapek), wraz z pożywieniem jesteśmy wstanie zwiększać nasze wyniki sportowe, wydolność (poprawia krążenie krwi) ❤️💪🏼
Nawet o 5% ❗️
Jecie zielone❓🍏