這幾年我學生時期的朋友 看到我第一句永遠是：你怎麼變這麼胖？ 老實說”想減肥”這個口號也喊很久了 最近覺得差不多該來實踐了 我想找台中好的教練還是什麼方法 最好是飲食可以不用控制的很誇張的 例如什麼完全不喝酒這種，沒可能！ 再來預算有限，不可能花天價減肥 如果有好方法或好教練底下留言給我 請廣大的脆友幫忙惹 感謝🙏🏼 台中