爸爸生病以来 我看见了很多过往的伤痛 原生家庭带给我的种种 在这样近距离之下不断浮现 但和过去很不同的是 我大部分可以越过它们 在高一点的角度看待这些情绪 看见了放下了消融了 在这个短短的时间里丢弃了很多小我 我从始至终都保持着一个想法 我看见是我责任的部分我就去做 心甘情愿的去做 不为了得到疼爱也不是因为曾经得到疼爱 我只是看见了然后去做 脑袋依然不断会出现好多声音： “以前他们偏心现在需要照顾了才想到你 你生病的时候他们在哪里 他们有照顾过你吗为什么现在要求你的照顾 明明得到更多的是弟弟妹妹 为什么现在要你去负担那么多” 这些声音像泡泡那样一直出现 但是我可以辨认这些只是我脑袋的声音 是记忆的累积形成的 那不是真正的我 因为认知到这个所以可以不被它们牵着走 我去做那些我认为是我的责任的部分 有时候甚至会听到脑袋里的screaming 啊你为什么还要去做这些！ 我看到了听见了 依然持续的去负责去觉知去辨认 这些声音神奇的慢慢变小了 以前只要遇到旁人的一点质疑 这些声音马上千军万马的跑出来 现在呢大概就像小雨吧滴滴答答 杀伤力已经没有那么大了