Bài hôm nay là 1 bài 5K. Đây là cự ly mà mình đã chạy rất nhiều lần, nhưng trước khi bắt đầu bài này mình rất ngại, có lẽ vì mấy bài gần đây mình chạy không ổn lắm, nên quyết định sẽ chạy bài này chậm nhất có thể, và đây là bài làm mình thấy thoải mái nhất dạo gần đây, mình cố giữ tim ở mức ~160. Cứ đều vậy tới khoảng 4.2km, lúc này vẫn còn sung sức và muốn finish strong, nên bức tốc lên chạy pace 5 luôn. Không phải lúc nào chạy nhanh hơn cũng là tốt, đôi khi chậm lại nó cũng có những cái hay.