Bi-monthly (not so much) physique tracking diary: +) June 2024: W: 63.76Kg Avg sleep time: 4.7 hrs Avg workout time: almost none :D +) chà, để quên sang tháng 7 là nó thành tri-monthly rồi :D Thời gian vừa qua mình khó cân bằng thời gian biểu của bản thân, làm ảnh hưởng đến việc tập thể dục lẫn giấc ngủ. Gần một tháng bị mất ngủ, ngủ được 3-4 tiếng thì dậy và tỉnh hẳn. Ơn trời là tuần vừa rồi là ngủ được gần 6 tiếng/ngày. (Còn tiếp)