完左賽後暴食左成個月，乜Q垃圾都擺入口 食得最多嘅就係朱古力雪糕甜嘢🍫🍪🍦🥞🍡 總之唔甜嘅唔食🙂 由人生最瘦轉眼間就嚟變人生最肥🙂 希望7月可以重新出發 一個禮拜操返五至六日先 Cardio就一個禮拜，如果有三至四日就最理想😂 不過講咁多其實都係要飲食控制方面做好 希望自己乖乖地忍到口 一星期cheat一次就算