Reducir la autocrítica destructiva es esencial para nuestro bienestar emocional y mental. A menudo, nos sometemos a un diálogo interno negativo, cuestionando nuestras acciones, decisiones y habilidades de una manera que no nos permita avanzar de manera saludable. Esta autocrítica excesiva puede convertirse en un obstáculo para nuestro crecimiento personal y afectar nuestra autoestima de manera significativa.