前幾天跟諮商師聊過之後，決定以後如果要上台，準備兩種版本的表演： 1. 理想中流暢無阻，心如止水的完美呈現版本 2. 現實中緊張卡頓，腦袋當機的自我調適版本 平常也要練習到如果緊張時的即時反應，不論是肢體動作（ex. 深呼吸、轉兩下手），或是幾句話（ex. 對哈哈，我現在很緊張，但我表現得很棒！來我們繼續......），讓它們成為固定的模式，幫助自己回復平常心，接受這份緊張與空白，將其融合為自己表演的一部分。